Entspannung Bewegung Meditation

Ingelheim

03. Dezember, 07.30 Uhr  - 03. Dezember, 08.30 Uhr

Lerne die Vielfalt der modernen Entspannung kennen und starte in den perfekten Tag!

In diesem Entspannungskurs werden verschiedene Techniken wie zum Beispiel

- Progressive Muskelentspannung
- Body Scan -
- Autogenes Training -
- Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
- Eutonie
- Meditation

eingesetzt.

Dies ist ein offener Kurs. Sie können Ihre Teilnahme also flexibel und nach Bedarf und Zeit gestalten.

Immer donnerstags, 7:30 - 8:30 Uhr. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Unsere Räume sind mit Schurwollmatten, Kissen und Decken ausgestattet, Sie benötigen also nur bequeme Kleidung.

Vera Schreier - Kursleiterin Meditation, Trainerin Stressmanagement, Beraterin für Ganzheitliche Gesundheit

Informationen und Anmeldung:
https://www.vega-gesundheitsfoerderung.de/kurs/morgenmeditation-2/

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