Entspannung Bewegung Meditation
Ingelheim
03. Dezember, 07.30 Uhr - 03. Dezember, 08.30 Uhr
Lerne die Vielfalt der modernen Entspannung kennen und starte in den perfekten Tag!
In diesem Entspannungskurs werden verschiedene Techniken wie zum Beispiel
- Progressive Muskelentspannung
- Body Scan -
- Autogenes Training -
- Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
- Eutonie
- Meditation
eingesetzt.
Dies ist ein offener Kurs. Sie können Ihre Teilnahme also flexibel und nach Bedarf und Zeit gestalten.
Immer donnerstags, 7:30 - 8:30 Uhr. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Unsere Räume sind mit Schurwollmatten, Kissen und Decken ausgestattet, Sie benötigen also nur bequeme Kleidung.
Vera Schreier - Kursleiterin Meditation, Trainerin Stressmanagement, Beraterin für Ganzheitliche Gesundheit
Informationen und Anmeldung:
https://www.vega-gesundheitsfoerderung.de/kurs/morgenmeditation-2/