Yoga für Schwangere

MütZe e.V., Bahnhofstr. 119 in Ober-Ingelheim

12. August, 08.30 Uhr

Während der ganzen neun Monate nimmt Dein Baby aktiv teil an deiner Schwangerschaft und ist abhängig von deinem Atem, deiner Energie und sämtlichen Prozessen, die in deinem Körper vor sich gehen.
Dein Körper bietet deinem Baby den ersten Lebensraum. Schenke deinem Körper wie deiner Seele Zuwendung und schaffe so den Raum und die Zeit, um den stattfindenden Veränderungsprozess zu integrieren und deine Prioritäten und Deinen Lebensstil allmählich darauf abzustimmen. Die Atem- und Körperübungen sind speziell auf Schwangere abgestimmt, indem wir auch mit Hilfsmitteln wie Stuhl, Polsterrolle, Klötzen etc. arbeiten. Wir üben in einer kleinen Gruppe von 6 bis max. 12 Frauen. Ab der 13. Schwangerschaftswoche ist es möglich teilzunehmen.
Bitte rutschfeste Matte (kann auch geliehen werden) und bequeme Kleidung mitbringen;
Hilfsmittel werden gestellt.
Der Kurs ist zertifiziert und wird gem. §20 Abs.1 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst.
Kurszeit I: montags 18:45 – 20.15 Uhr, 8 x 90 Minuten
Kursstart: 12.8., 14.10. und 9.12.2019, fortlaufender Kurs, Einstieg auf Anfrage
Kurszeit II: donnerstags 9.30 – 11.00 Uhr, 8 x 90 Minuten
Kursstart: 15.8. und 17.10.2019, fortlaufender Kurs, Einstieg auf Anfrage
Kursgebühr: 104,– EUR pro TNin
Kursleitung: Eva Maria Jüngling-Lehr, zertifizierte Yogalehrerin
Anmeldung: 06132 7189841 oder www.yogaklasse-ingelheim.de
Kursort: MütZe, Bahnhofstr. 119 (Stadtteilhaus Ober-Ingelheim)

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