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Hitze und Gesundheit
Die Stadt Ingelheim liegt in einem der Gebiete Deutschlands, in denen der Klimawandel am stärksten spürbar ist. Besonders in den Sommermonaten zeigt sich dieser durch zunehmend erhöhte Temperaturen, vermehrte Hitzewellen und heiße Tage. Das bestätigen auch die folgenden Analysen und Projektionen des Kompetenzzentrums für Klimawandelfolgen Rheinland-Pfalz:
Klimawandel im Raum Ingelheim (PDF)
Strahlender Sonnenschein und sommerliche Temperaturen sind toll und können für einen perfekten Freibad-Tag sorgen. Handelt es sich aber um sehr hohe Temperaturen, die über mehrere Tage und Nächte anhalten, können diese einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden und die menschliche Gesundheit haben.
Doch was macht hohe Temperaturen im Sommer und Hitzewellen so gefährlich: Es ist nicht „einfach nur Sommer“. Bei sehr hohen Temperaturen, insbesondere, wenn sie über mehrere Tage anhalten und es zusätzlich sogenannte Tropennächte gibt, bei denen die Temperaturen nicht mehr unter 20 °C sinken, fehlt die so dringend benötigte nächtliche Abkühlung und der Körper kann sich nicht mehr ausreichend von der Hitze des Tages erholen. Diese Belastung kann ernsthafte gesundheitliche Auswirkungen auf den menschlichen Organismus haben. Beispielsweise können sich bestehende Herz-Kreislauf-Erkrankungen verschlimmern oder neu auftreten.
Im Notfall die Nummer 112 wählen!
Daher ist es wichtig, an heißen Tag gut auf sich und andere zu achten und das Verhalten entsprechend anzupassen.
Manche Personen sind von Hitze stärker betroffen als andere.
Besonders stark gefährdet sind unter anderem:
- Menschen ab dem 65. Lebensjahr
- Ältere alleinlebende Menschen
- Pflegebedürftige Menschen
- Menschen mit akuten und chronischen Erkrankungen
- Säuglinge und Kleinkinder
- Schwangere
- Menschen, die im Freien arbeiten und/oder körperlich schwer arbeiten
- Obdachlose
- Menschen, die regelmäßig Alkohol oder Drogen konsumieren
Sich über aktuelle Hitze- und UV-Warnungen informieren
- Für den Newsletter „Hitzewarnungen“ des Deutschen Wetterdienstes können Sie sich kostenfrei anmelden und erhalten aktuelle Hitzewarnungen für den eigenen Landkreis: Wetter und Klima - Deutscher Wetterdienst - Hitzewarnungen (dwd.de)
- Aktuelle Karten mit Wetterwarnungen (u.a. Hitze) des Deutschen Wetterdienstes: Wetter und Klima - Deutscher Wetterdienst - Warnkarte Deutschland (dwd.de)
- Die „WarnWetter-App“ des Deutschen Wetterdienstes warnt vor aktuellen Gefahren, wie Hitzebelastung, aber auch vor diversen anderen Extremwetterereignissen: Wetter und Klima - Deutscher Wetterdienst - DWD-Apps
- Die Website „UV-Gefahrenindex“ des Deutschen Wetterdienstes zeigt die aktuelle gesundheitliche Gefährdung durch UV-Strahlen: Wetter und Klima - Deutscher Wetterdienst - Leistungen - UV-Gefahrenindex
- Die Warn-App „NINA“ warnt u.a. ebenfalls vor Hitze: Warn-App NINA - BBK
Informationen, Tipps und Hilfestellungen für Gesundheit im Sommer
- Hitzeknigge der Stadt Ingelheim (Umweltbundesamt) (PDF)
- Informationen und Tipps bei Hitze des Landes Rheinland-Pfalz: Startseite . Hitze in Rheinland-Pfalz (rlp.de)
- Umfassende Informationen zum Thema Hitze & Gesundheit im Alter gibt es vom Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit: Gesund aktiv älter werden: Hitze und Gesundheit im Alter
- Viele Informationen und Tipps gibt´s bei der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V.: Hitze und Gesundheit - LZG (DE)
- Nützliche Tipps zum Umgang bei Hitze (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung): Empfehlungen bei Hitze | alle wichtigen Tipps | BZgA - Klima - Mensch - Gesundheit
- Hitzebedingte Beschwerden und was zu tun ist (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung): Gesundheitsrisiken von Hitze | BZgA - Klima - Mensch - Gesundheit
- Gesundheitshinweise der WHO: WHO-EURO-2021-2510-42266-58732-ger.pdf

KlimaWerkstatt
coolING - Angebote der KlimaWerkstatt
Viele verschiedene Infomaterialien und Hitzehelfer, wie Hitze-Warnaufkleber, Fächer oder Hitzethermometer gibt es kostenfrei zum Mitnehmen in der KlimaWerkstatt, Gartenfeldstraße 8.
Sie können nicht zu uns kommen? Dann schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an klimaschutz@ingelheim.de und wir senden Ihnen Infomaterialien zu.
Karte „kühler“ Orte
Im nachhaltigen Stadtplan mappING sind unter der Rubrik „Kühle Orte“ viele Orte zu finden, die bei sommerlicher Hitze Linderung verschaffen, wie bspw. gut beschattete Grünanlagen, Spielplätze, Trinkwasserbrunnen oder Wasserspiele, an denen man sich abkühlen kann. Sie kennen einen weiteren „kühlen“ Ort? Dann schreiben Sie uns gerne an klimaschutz@ingelheim.de.
Rückblick Hitzeaktionstag vom 4. Juni 2025
Mit fachärztlicher Unterstützung wurde anlässlich des bundesweiten Hitzeaktionstages in der KlimaWerkstatt rund um das Thema Hitze, gesundheitliche Risiken und geeignete Schutzmaßnahmen beraten. Der geplante Infostand mit Schattenoase auf dem Ingelheimer Wochenmarkt musste aufgrund des Wetters kurzfristig in die KlimaWerkstatt verlegt werden.
Es gab viele Informationen zum Klimawandel in Ingelheim sowie zum Thema Hitze und kostenfrei diverse Infomaterialien und Hitzehelfer für alle Interessierten. Beim Glücksrad gab es attraktive Gewinne, wie praktische Kühlhandtücher, Ingelheimer Sonnenbrillen, Fächer oder Gutscheine fürs Ingelheimer Freibad.
